Was passiert beim Training im MumClub?
Schwangerschaft:
Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Flexibilität & Entspannung, Linderung der Schwangerschaftsbeschwerden.
Durch gezieltes Training wird die Geburtsvorbereitung unterstützt und dein Wohlbefinden sowie das deines Kindes verbessert.
Rückbildung:
Fokus auf Beckenbodenmuskulatur, Stärkung der Körpermitte, Verbesserung der Haltung, Förderung der Selbstwahrnehmung,
Unterstützung des natürlichen Selbstheilungsprozesses.
Individuelles Training für die Schwangerschaft und Rückbildung
Wöchentliche Live-Online-Sessions
Austausch von Mum zu Mum
ohne Tabus
Das macht den MumClub besonders
Der Einstieg ist jederzeit möglich
Für jedes Trimester und jede Phase der Rückbildung bieten wir speziell abgestimmte Einheiten an. In den Live-Online-Sessions gehen wir stets auf die aktuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein!
Flexibilität durch on-demand Kurse
Der Pränatalkurs sowie die aufgezeichneten Live-Online-Sessions (Schwangerschaft & Rückbildung) können jederzeit und von jedem Ort aus durchgeführt werden!
Persönliche Betreuung durch unsere Live-Online-Sessions
In unseren Live-Online-Sessions gehen wir auf die Wünsche und die aktuellen Bedürfnisse der Frauen ein. In Schwangerschaft & Rückbildung
Dank unseres sportwissenschaftlichen und trainingstherapeutischen Ansatzes bist du hier bestens betreut!
Austausch von Mum zu Mum ohne Tabus
Nach den Live-Online-Sessions haben wir die Möglichkeit, in einem geschützten "Raum" offen miteinander zu sprechen, wertvolle Tipps auszutauschen und uns gegenseitig zu unterstützen. Hier gibt es nichts, worüber wir nicht sprechen können.
Tabus gibt es bei uns keine!
Wähle deine passende Begleitung
- Schwangerschaft -
Pränatal All-In-Kurspaket
*Kurs mit Sessions angepasst an jedes Trimester
*Live-Online-Sessions
(min. 2x/Monat)
*Aufzeichnungen on-demand abrufbar
early-bird-Preis: einmalig 450€
12 Monate Zugang
buchbar ab Januar 2026
Wöchentliche Live-Online-Sessions
*Live-Online-Sessions
*angepasst an deine Bedürfnisse
*für jedes Trimester
*Raum sich auzutauschen
*frei von Tabus
45 Minuten Session + 25 Minuten aktiver Austausch
16,90€
Wähle deine passende Begleitung
- Rückbildung -
Postnatal All-In-Kurspaket
*Kurs mit Sessions angepasst an jede Phase der Rückbildung
*Live-Online-Sessions
(min. 2x/Monat)
*Aufzeichnungen on-demand abrufbar
12 Monate Zugang
buchbar ab Juli 2026
Wöchentliche Live-Online-Sessions
*Live-Online-Sessions
*angepasst an deine Bedürfnisse
*Vaginalgeburt & Kaiserschnitt
*Raum sich auzutauschen
*frei von Tabus
45 Minuten Session + 25 Minuten aktiver Austausch
16,90€
Sessions + Aufzeichnungen- Abo
*Live-Online-Sessions
(min. 2x/Monat)
*Aufzeichnnugen on-demand abrufbar
*45min- Sessions + 25 min Austausch
- für Vaginalgeburt & Kaiserschnitt
69€/ Monat
montalich kündbar
buchbar ab Januar 2026
Über MumClub
Hallo,
ich bin Ines, Gründerin von Mumclub, zweifache Mama, Trainingstherapeutin, Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin mit Spezialisierung im Prä- und Postnatalyoga.
Es freut mich sehr, dich während deiner besonderen Schwangerschaft und in deiner Rückbildung begleiten zu dürfen – mit all ihren Höhen und Tiefen, die in dierer Zeit dazu gehören :-)
Was Kundinnen sagen
“Ines ist eine warmherzige und authentische Lehrerin. Bei ihr fühle ich mich stets gut aufgehoben. Sie schafft eine liebevolle Atmosphäre in der ich mich fallen lassen kann. Sie nimmt mich in ihren Stunden mit auf eine Reise durch den Körper und zur Seele. Yoga bei Ines tut gut, entspannt und kräftigt. Sie hat eine bildhafte Sprache, welche mich bei der Vorstellung und Umsetzung der Übungen gut unterstützt. Ich kann den Kurs jeder Frau empfehlen, die auf der Suche nach einem vielseitigen Training ist.”
– Simone
„Schwangerschaftsyoga mit Ines war einfach spitze. Sie ist einfühlsam und die Übungen sind perfekt auf Schwangere abgestimmt. Mit tollen Tipps gegen Beschwerden und einer umfassenden Geburtsvorbereitung ist der Kurs eine unschätzbare Unterstützung. Die positive Atmosphäre und der Austausch in der Gruppe waren eine bereichernde Erfahrung für für mich. Uneingeschränkt empfehlenswert!“
– Nadine
"Ich habe an dem Online-Schwangerschaftsyoga-Kurs teilgenommen und bin begeistert! Die Kurse sind gut strukturiert und bieten eine wunderbare Kombination aus sanften Übungen, Atemtechniken und Entspannung. Die Trainerin ist sehr einfühlsam und geht auf die Bedürfnisse jeder Teilnehmerin ein. Ich fühle mich nicht nur körperlich fitter, sondern auch emotional ausgeglichener. Ich kann Ines und ihre Yoga-einheiten allen werdenden Müttern nur wärmstens empfehlen!"
– Isa
"Der Kurs ist eine wunderbare Möglichkeit, während der Schwangerschaft körperlich aktiv zu bleiben und gleichzeitig zu entspannen. Die Übungen sind sanft und speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt, was mir Sicherheit und Wohlbefinden gibt. Ines erklärt jede Position klar und einfühlsam, was den Kurs besonders angenehm macht. Insgesamt hat der Kurs meine Rückenschmerzen gelindert und mir geholfen, mich auf die Geburt vorzubereiten – absolut empfehlenswert!"
– Antonia
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